Иллюзий.Нет
Иллюзий.Нет
Задать вопрос
Заполняя форму, Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных
Подписка на рассылку новостей
Чтобы ничего не пропустить, подпишитесь на рассылку.
Обещаю не спамить, а писать только о важном!
Заполняя форму, Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных
в разработке

Как отпустить ситуацию?

Когда возникает проблемная ситуация, наш мозг начинает усиленно искать выход. Поток мыслей может не только помешать нам спать, но и довести нервную систему до истощения.

Существуют такие периоды в жизни, когда происходящее должно идти по своему сценарию, а наш мозг своим повышенным контролем мешает и преграждает потоку. За такую активность Вселенная может даже нам жестко дать понять "не лезь".

Как же отпустить ситуацию?

Снизить контроль. Порой нам необходимо вообще выйти из ситуации, и она сама разрешается. У японцев есть даже пословица на эту тему "Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно".

Довериться Вселенной и следить за знаками, которые она посылает. Она не заинтересована в том, чтобы сломать нам жизнь. Наоборот, все, что с нами происходит, ведет нас по нашему истинному пути. Даже если нам кажется, что вся жизнь рушится. В такие моменты важно себе напоминать, что любой конец - это начало чего-то нового… чтобы построить что-то новое, нужно разрушить старое.

Оставаться оптимистом. Когда наш мозг пытается найти выход, он тем самым может спровоцировать не только запутанность, но и дополнительные проблемы. Что может спровоцировать стресс и заболевания. Важно расслаблять свой разум и наполняться позитивными эмоциями, создавая поводы для радости. Когда мы находимся в ресурсном состоянии, ситуация разрешается быстрее, а Вселенная за нашу веру в лучшее одаривает новыми возможностями.

Слушать интуицию. Мы никогда до конца не знаем, что для нас является лучшим. Наш разум может ошибаться. И поэтому следование собственному плану иногда не позволяет нам увидеть возможности и воспользоваться шансами, которые нам дает Вселенная.
Поэтому так важно слушать интуицию и доверять своим ощущениям (но только в состоянии покоя). И принимать все, что нам дается.

Снизить планку ожиданий. Только мы сами определяем уровень нашего счастья. Чтобы почувствовать себя счастливым, не обязательно ждать момента, когда какая-то большая мечта сбудется. Можно находить и даже создавать самим радостные моменты. Даже если нам дарят не тот подарок, на который мы рассчитывали, можно порадоваться вниманию, которое нам было оказано. Чем меньше ожиданий у нас в голове, тем больше поводов для радости.

Стать наблюдателем. Наш разум пытается управлять не нашими действиями в потоке жизни, а самим потоком. От этого и создается множество проблем. Чтобы понять это, достаточно хотя бы в течение дня понаблюдать, как он пытается контролировать. Не нужно, конечно же, соглашаться со всем, что нам дается, но и в то же время не стоит отказываться от всего, что не соответствует нашему сценарию в голове. Просто необходимо снизить контроль и стать наблюдателем.

Снизить важность. Порой мы придаем так много важности ситуации, что в любой мелочи стараемся отстоять свою точку зрения, не принимаем мнение и советы окружающих, которые стараются помочь. Мы тратим много энергии на борьбу с "ветряными мельницами", не осознавая, что можем заблуждаться и преувеличивать проблему. Целесообразно будет потратить свои усилия на контроль над эмоциями. Ведь только в состоянии покоя мы способны видеть реальность такой, какая она есть, анализировать и принимать взвешенные решения.

Ваш таропсихолог, Александра Омельянова
Помогаю в поиске иллюзий и страхов, прохождении жизненных уроков, а также налаживании гармоничных отношений с Собой и окружающим Миром.
Made on
Tilda